이것들을 해야 할까요, 아니면 그냥 일반 스쿼트를 해야 할까요?
두번째세트 할 용기가 안난다...
내 입냄새를 알 수 있는 운동
이거할 때 왜 팔이 저린느낌이나나요.... 자세는 헬스장 직원분이 알려주신대로 했는데 하다보면 오른팔이 저려요 ㅠㅠ 무게 안치고하는 상황입니다
왼발은 허벅지 앞쪽이 먹고 오른발은 햄스트링이 먹는데
이건아니다
이 운동 계속 지웠더니 안할거냐고… ㅋ
아픈 후 회복할 때는 추천하지 않음 🥵 lol
레그프레스 200하고하면 지진8.0맛보는거같네
살려줘진짜
하체 중에 이게 제일 자극 잘 옴 = 뒤짐
런지가 뒤질것같아
이건 사람 고문할라고 만든거지 뭐임
스쿼트하고 이거하니 토할거 같에.....🥵
차라리 날 죽여줘
할때 스미스머신 후크 빼고 해야한다는 건 알려줬어야지 **
살려줘
1셋트 간신히 하고 거울 노려보고 있어
양쪽 한번에 체크라도 하게해줘 샹 존나 힘안나
💪