아 좀 나오세요!!!!! 순서 바꿔서 앞에꺼 다 할때까지 안비키시네 진짜로..... 이제 바꿀 순서도없다구요ㅠ
렛풀 다은 못해서 하는 운동
영상이 많이 엉터리네요 유툽 보고 하세요
ㅈㄴ 어려워서 울고싶음
왜 나는 이것들을 내 복부에서만 느끼는 걸까?
영상처럼 좁게잡는건가요?
👊
이거하거 랫풀다운 어케하지;:?
왜 계속 삼두가 먹죠..?ㅜㅜ
헬스장 바꿨는데 여기 기구는 이상하게 가볍네 거의 50% 느낌
항상 이두근에서 느끼고 있어요.
형들 댓글덕분에 덜 헤메고 배워갑니당
이거 대원근을 주로 키우는 운동인가요?
왜 이렇게 어려운 거지? 무게와 반복 횟수를 줄여야 했어.
광배 자극 제대로 하고 싶으면 바 잡을때 상치 숙여서 잡고 당길때 상체 일으키면서 바는 골반 쪽으로하면 자극 미침
이건 도저히 못하겠어.
갑자기 내릴 때마다 어깨 한쪽에서 뚝 뚝 소리가 나는데 왜 그럴까요???
40키로는......15키로가 마지노다..ㅜ
등 아래 허리 위가 뜯어지는것 같은 고통이 느껴지는데 맞게 하고 있는건가요 ..?
왜 갑자기 세트를 하나 줄인거야