어시스트 풀 업 커뮤니티

👊

등신이 될테야

등 자극은 모르겠고 손목이랑 전완근이 넘 아파요 🥵

↳ 기본근력이 약해서그래요. 어시스트 중량을 늘리세요

공원 철봉으론 그냥 풀업해도 괜찮았는데 헬스장 턱걸이는 왜 더 힘들지

↳ 헬스장 철봉이 더 등만 자극꽂게 설계된듯, 말 들어보면 공원에서는 팔 어깨 다써서 올리시는거같으세요

몸무게 빼고 7kg밖에 못하지만 재미있어요

↳ 저는 몸무게 빼면 3키론데..

불만은 없지만, 나는 보조가 있든 없든 풀업을 싫어해요. 그게 전부예요, 하하.

내몸무게/2-10= 무게설정

↳ 학생 글내려.

그립 안가져오고 손목보호대 가져왔네 아…

이제 막 헬스 시작한 헬린이 인데 이걸 해보라니… 이걸 어케햐🤦🏻‍♀️

딥스와 같이 슈퍼세트

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨서 운동을 못하겎어요

내 몸무게가 몇키로인줄 알고 30키로만 도움 받으래🔥

랫풀에 사람많네 ㅠㅠ

올라갈 수 있는 최대시점에서 1초 정도 버텼다가 천천히 내려오면 미침

↳ 변태

아 진짜 개짜증ㅠㅠ 잘하고 싶다ㅠ

나는 도움 없이 시도해봤어. 거의 💩할 뻔했어.

↳ lmao

왜 난 손목이아프지..🥵🥵🥵

🥵🥵🥵🥵

엥 내몸무게 전부다 도움받기 해도 힘든데요..

↳ 나만 그런줄

왼쪽 어깨만 찝히는느낌이 계속 나면 왜그런걸까요 😥

↳ 어깨충돌증후군