허리 일자로 벤치에 붙이는게 가슴자극 더 잘옴 아치로하면 어깨개입이 큰듯
하……하필 앞에 거울이 있냐………
진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑
인클라인 벤치 덤벨프레스 담에 이걸 시키네 힘없는디
모든 기구를 풀꼽을 할 수 있는 날이 올때까지!!
수행 할때 오른쪽 어깨가 너무 결린것 처럼 아파요 흙흙..
무게 늘어나는 재미
어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 자세를 어떻게 해야 좋을까요.. 다른 어깨 운동은 괜찮은데 얘만 그러네요
미친ai 날 진짜 죽일셈이냐
자세만 제대로 잡으면 진짜 자극 오지는듯
아죽게ㅛ다
벤치 하고 인클라인 하고 딥스 하고 나서 같은 무게를 수행하라고? 이게 맞니 ai야?
초급인데 70이 맞아..?
의자 높이 조절되나요? ㅠ 어케하나요
아저씨 폰만 보실거면 나와주세요… 😭
저는 제 체육관에 이 기계가 없어서 누워서 가슴 프레스를 하는데, 누워 있을 때 무게가 많이 느껴져요.
가이드에 감사드립니다, 두 번째 세트는 정말 힘드네요.
사람들 왤케 많아짐
이거는 늘 팔에 자극을 더느끼는ㅜ
할때 어깨가 아픈데 어떡해 해야하나요??