아오 힘들어
🫡
마지막에는 숄더패킹 풀고 견갑 열면서 흉근 끝까지 짜주기
팔꿈치는 내리는걸까요? 수평일까요?
섹시
투턱되는데요
👍
턱 당기는 거였어요? 턱 그냥 자연스럽게 드는 건지 알았는데
가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기
벤치 보단 중량치기 쉽고 안전함
우마마아이이이이! 우! 마! 이!
헬스장에 벤치가 없어 대신하는데 괜찮을까요?
화이팅!!!
화이팅
🫡
투박한 거에 비해 머신 회사빨 엄청 받는 운동
😔
😁😁👍
으아아아아아어아규즈장아ㅆ어나아아 댕힘들어 진쟈
우오ㅓ