체스트 프레스 머신 커뮤니티

초급인데 70이 맞아..?

의자 높이 조절되나요? ㅠ 어케하나요

아저씨 폰만 보실거면 나와주세요… 😭

저는 제 체육관에 이 기계가 없어서 누워서 가슴 프레스를 하는데, 누워 있을 때 무게가 많이 느껴져요.

↳ try with cables. Put an incline bench at 90° incline and use cables as a chest press

가이드에 감사드립니다, 두 번째 세트는 정말 힘드네요.

사람들 왤케 많아짐

이거는 늘 팔에 자극을 더느끼는ㅜ

할때 어깨가 아픈데 어떡해 해야하나요??

손목아픈데? 어떻게 해야되나요?ㅠㅠ

↳ 가벼운 무게로 개수 많이로 바꿔보시고.. 저도 손목 아팠는데 자이로볼 사서 꾸준히 하고 있는데 플라시보인지 몰라도 점점 좋아지고 있어요

나쁘지 않아요 👍

팔 각도를 잘 모르겠어요.. 팔꿈치가 얼마나 내려가야하는거지 ㅠㅠ

거울에 비치는 얼굴이 참 아름답네요...

땡큐

이거 왜케 무겁지

↳ 해머스트렝스꺼 머신들이 무거움

잘은 모르지만 이게 젤 쉬운듯

한쪽당인듯

1주일만에 10키로 올린 난 뭐지

신종고문인가

제발 즐겨찾기 좀 되게 업데이트 좀.. ㅜㅜ🙏🏻🙏🏻

오른쪽 가슴만 자극이 와요 어카죠?

↳ 힘이 딸리는거라 어쩔수 없을꺼에요