어깨 120도정도로 했는데도 어깨에서 작게 뚝뚝소리가 나는데 자세가 잘못된걸까요
욕 쥰나나오네 ㅅ1111ㅂ
나는 5파운드에서 영원히 머무를 것 같아🤪
사레레나 어깨 운동만 하면 어지러운데 왜 그런걸까요…
2키로 의자 앉아서 지그시 올리고 던지지말기 몸중심 잘잡고 ..! 엄지 정면방향 발지탱
어깨에서 계속 뚝뚝 소리나고 느낌이 나는데 어떡하죠? 어느 방향으로 하든 나네요,.
🔥
이게 결국 덤벨 세트인가요?? 🥵🥵🥵
이게 그 유명한 사레레인가요?
어깨가 불타오르다
나는 요리되었어 🙏💀💀
초본데 10키로 이거맞나?ㅋㅋ팔마비됨
근육 사이즈를 키울때는 고중량 저반복이 더 좋다고 들었는데 이건 어떤가요?
헤으응...내 삼각근이 ..🔥🔥
파닥파닥파닥
팔이 더 이상 안 올라가…
사레레 꼭해야됨? 죽고싶은 느낌남
오른쪽어깨에서 뼈소리나요..
천천히 하세요!
머신으로만 해서 그런가 영 감이 안잡히네