아우 ㅋㅋ 힘들어
12.5 씩 양쪽에 넣는데 12개…? 10개도 못하게써요…
무게가 이게맞냐 이쇄꺄🥵🥵
아니 20 못 드는데 이러기야?
이거 한쪽 어깨가 계속 뚝뚝 소리나는데 해도 되는건가요? 🥵
🥵이건 힘들다
Maximum effort🔥
이거 무게가 한쪽당으로 나오는건가요? 양쪽 총합으로 나오는건가요
벤치각도 10-11 앞으로말고 위로 올린다는 느낌 어깨 내리기, 등 아치형, 가슴펴고 날개뼈에 힘 바 내렸을때 젖꼭지 팔꿈치안쪽으로
복압때문애 방귀나올꺼같음
👏👏👏👏
벤치는 40키로 10개 드는데 이건 30개 5개도 힘들어요
👏
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🔥
20kg안올라가는데 이거 맞음?
양쪽 다인 것 같아요 ㅋㅋ
플레이트 중량이라고 할 때, 각 개별 플레이트의 중량을 말하는 건가요, 아니면 양쪽을 합친 중량인가요?
한개 더 하다가 뒤질것 같다 ai 개아기야