한개 더 하다가 뒤질것 같다 ai 개아기야
원판무게만 적어야하는거죠?? 스미스머신 바벨만으로도 너무 무거운데 정상인가요??
주의: 플레이트 무게!!!! 첫 번째 단위는 바를 포함하여 추적되었습니다 🤨
65파운드라고 할 때, 바와 중량을 합친 무게를 의미하는 거죠?
감사합니다, 여러분.
내 왼쪽 어깨가 망가졌어.
깊은 고통, 다치지 않도록 조심스럽게
고통
의자 각도 몇 정도로 해야 하나요?
의자각도를 더 낮추세요..그리고 팔을 살짝 옆구리에 붙인다는느낌으로 팔끔치를 너무 벌리면어깨 다챠요
날 너무 과대평가해
가슴이 이렇게 덜덜덜덜 떨리는 근육인 줄 처음 암
이거 하는데 왼쪽 승모 자극은 뭔 거지같은 자극이죠?
아니 갑자기 가슴을 왜케 시키는거 나 찌찌 크다고
캬아아아아아아아악
님들아 이빨 꽉 다물고 하지 마세요 치과의사가 신경이 손상된다고 하드라구요
10회 가능 무게 vs 15회 가능 무게 뭐가 낫나요?
허리가 아픕니다 어떻게 해야할까요
확실히 삼두에 힘이 많이가네요.
다리로 밀면서 하세요 몸통 아치 안풀리도록!