시티드 레그 컬 커뮤니티

역류성 식도염 인간한테 너무 좋아요~~

↳ 안엎드려도 되서요 ㅋㅋ

다리를 접었을때 부들부들 심하게 떨리는데 잘 하고 있는걸까요..?

엉덩이가 계속 앞으로 쏠리는데 자세때문일까요..?

↳ 손잡이를 빡시게 미세요!

살려줘

항상 세팅을 마지막 한칸에 끼우고도 좀 남았데 이제 타이트하다!! 기분 좋아 ㅎㅎ

아파

↳ 나듀

원래 종아리가 많이 개입하는 운동인가오..??? 종아리가 아퍼유 ㅠㅜ

↳ 발목을 앞으로 최대한 접어서 하시면 덜하실겁니다

개인적으로는 라잉 레그컬보다 훨씬 맛도리라고 생각합니다. 이 머신을 두고 있는 업장이 드물다는 것이 유일한 단점🥲

↳ 실제로 라잉보다 시티드가 햄스트링 활성도가 크다는 연구 결과도 있더군요

🫡

ㅎㅎㅎ