스미스 머신 오버헤드 프레스 커뮤니티

무게에 바가 포함되나요?

↳ 머신은 포함 안되요(일반 벤치는 포함)

숄더머신은 숙숙 들리는데 이거는 원판합 10kg도 개같이 힘드네요 몸 더쓰는 거 같아서 좋지만 넘 가벼운거 아닌가 흑흑

좋아, 그럼 이 무게가 바와 함께한 건가?

↳ nah without it on a smith machine

모자 거꾸로 쓰도 해야하는 ㅋㅋㅋ

↳ 모자 꺼꾸로 쓰는중 댓글을 봄 소름

👏

스미스는 무게(kg)에 봉 무게는 빼야하나?...🤔

↳ 양쪽 원판 총합만큼만 끼우면 됨

어깨가 먹는지 승모가 먹는지…

잘못 보고 한쪽에 15씩 꽂았네요.

↳ 이 글 보고 잘못 꽂은거 알았네요ㅋㅋㅋ

양쪽합 20키로.. 더늘리자.. 끄으응..🔥🔥

하나.. 둘.. 세.. 아 어깨 아아

어깨에서 소리나요 ㅠ

👊💣💣💣💣💣

왜 짝짝이 어깨가 되는거 같지

스미스가 더 뮤거운거같아

케이블 개뻑뻑해서 체감 무게 두배인데 🥵

저는 왜 팔꿈치가 아프죠..ㅠ

똥나올뻔히

너무 힘들어서 헛것이 보이나.. 10kg적혀 있는데 20kg해놓고 어플 이상한것 같다 생각했네..

13회가 장난이야?

나도..