왜 매번이기계 없는데 삭제도안되냐..
💪
👊👊
잡지말고 손잡이 위에 올려서 주먹쥐고 대각선 방향으로 손날을 손잡이 위에 얹기 팔꿈치 접히지 말고 승모 견갑 꽊 내린 상태에서 가슴 피고 밀수있는 만큼만 밀기 더 밀었을 때 승모 뜨면 안됨 승모 안뜨는 곳까지만 밀기 30개 채우되 못할 것 같으면 깔짝거리기
한 세트 끝나고 그립앞으로 살짝 밀면 달랑달랑 거리는거까지 한세트
하 실시간으로 자리 뺏겼다..
이거 원래 뒷목 당기는 기분인가요?..
양팔에 들어가는 힘이 너무 달라요 ㅠㅠ
등운동하고 한번 해보시죠 괜찮습니다
자꾸 삼두에 자극이 오는데 맞나요?ㅠㅠ
게속 승모가 쓰이는데 어떡해야하나요?
내회전하고 승모내리게 신경쓰고 날개뼈 힘들어가면 등을 더 마세요 차라리
우리 헬스장은 관리를 안해서 뻑뻑하네요 ㅜㅜ
승모가 아프면 어떻게 해야하나요
이거 할때마다 어깨로 운동하는 느낌인데 등쪽으로 집중시키는 방법이 있을까용 고수형님덜..
왜 안되지 ㅠ
이것은 정말 어색하게 느껴진다. 내 기계가 잘못 설정되었는지 궁금하다.
이건 정말 어색하게 느껴져요.
한쪽 어깨만 ㅈㄴ힘든데 하다보면 맞춰질까요?
나는 여기서 죽을 것 같아.