아 진짜 메모 해놓은거 최근 업데이트 될때마다 다 사라지고 다시 적어놓았더니 또 사라지고 아오~
허리 디스크 수술을 받은 적이 있어서 이런 종류의 통증이 있습니다.
모델 형님 엉덩이🍑
40kg 3개 10세트, 35kg 8개 10세트
지난주에 15키로 하고 이번주에 25키로 하라는 건 뭐여 전완근 먼저 퇴근햐부럿오
핳 좋아 맥스야 딱 이대로만가자
훌륭한 운동
주말 세트의 끝과 고군분투
@김혜리13 님 엄마 못돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ걱정 ㄴㄴ
원래 양쪽 회전근개 환자이긴한데 이거만 하면 왜 어깨가 아프고 우득우득 소리가 날까요
10키로로 하는데 부끄러워요
이거 하면 승모가 아픈데(통증이라기보다는 힘이 가서 뭉친 느낌) 자세가 틀린건가요ㅠ 최대한 어깨에 힘 빼고 해도 안돼요...
ㄷㅊ 나 8개만 할거야 이래라 저래라 하지마 플랜핏👊👊👊👊
아니 나만 메모에다가 뭐 적은거 저장 안됨?? 어케 하는지 아는사람?
에헤야디야 노를 저어가자🚣♀️
옆구리 뒤 자극 죽임
전완이 털리면 우짜죠 ㅜ 고중량도아닌데
5세트는 선넘었지
아니 이 미친AI야 일주일 전에 31.5였는데 오늘 40 들라고?
@ppgvns 원래 원판이 더 힘듦