옆구리 뒤 자극 죽임
전완이 털리면 우짜죠 ㅜ 고중량도아닌데
5세트는 선넘었지
아니 이 미친AI야 일주일 전에 31.5였는데 오늘 40 들라고?
@ppgvns 원래 원판이 더 힘듦
님들 직사각형에 꼽고 하는 기구는 75kg하는데 원판꼽는 기구에 40kg 하는게 더 힘든거같음 원래 이럼?
🔥🔥🔥🔥
이거 20kg 4세트 20번씩 팔로 당기니까 이두생겻어요..이거 제가잘못한거겟죠^^..???
아 우리 헬스장 파운드 개빡치네
이거 이완할때마다 어깨에서 뚜둑뚜둑 소리나는데 왜 이러는건가요ㅠ
컴파운드 로우랑 같은건가요?
ㅇㅈ하는부분
영상은 좁은건데 가이드는 넓은거고.. 뭐로 하라는거지.. 와이드 시티드 로우가 따로 있었던거 같은데..
계속 올려봐 내려줄라니까!!!
먼 여자 무게 20도 안되는거만 좋아요 많고 정작 운동 열심히 하는 남자 무게는 관심 1도 없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
횟수가 8개로 확 줄어버린이유가 멀까요..
기구설명이 랫풀다운 설명이 나오는데 저만 그런가요?ㅠ
전완근이 먼저 털리면 무게를 낮추는게 맞죠?
ㅋㅋㅋ 이거 쉬워보이지? 이완할 때 광배 최대한 빼고, 수축할 때 바를 배꼽에 닿을 정도로 최대한 짜내세요.
오눌따라 승모가 아프네요 ㅠ